Gelenke

Gelenke

8th Mrz 2015 Kommentare deaktiviert für Gelenke

Unsere Gelenke, wie Knie, Ellenbogen oder Schulter, sind besonders häufig von Verschleißerscheinungen betroffen. Hinzu kommt noch, dass sich mit zunehmendem Alter die ein- oder andere Fehlhaltung (durch zum Beispiel vorangegangene […]

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Ernährung

Ernährung

8th Mrz 2015 Kommentare deaktiviert für Ernährung

Enzyme in der Nahrung fördern die Durchblutung und können für Muskulatur und Gewebe ein wahrer Jungbrunnen sein! Besonders viele Enzyme und Vitamine stecken in exotischen Früchten, wie Ananas, Papaya, Mango […]

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Bewegung

Bewegung

8th Mrz 2015 Kommentare deaktiviert für Bewegung

Generell gilt: Vermeiden Sie zu langes Stehen oder Sitzen und benutzen Sie lieber die Treppe, anstatt den Fahrstuhl. Zusätzlich schont und trainiert Spazierengehen, Radfahren an der frischen Luft oder Schwimmen […]

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